太岁的说法最早来自古代天文历法,古人把岁星运行的方位对应为太岁，用来纪年定吉凶，后来民俗把生肖和太岁的方位结合，衍生出本命年的相关说法，不少人把本命年和犯太岁直接划等号，其实是把复杂的民俗文化简化成了刻板的结论。
这种简化的说法流传了很久，很多长辈会在晚辈本命年时提醒注意，比如2020年属鼠的人本命年，就有不少人说当年要避凶，其实当年的情况是值太岁，属于犯太岁的一类，但不是所有本命年都对应值太岁。
很多人以为只要是本命年就一定犯太岁,这是很常见的认知误区，其实民俗里说的犯太岁包含值、冲、刑、害、破五种情况，本命年对应的是值太岁，但不同的民俗或命理说法对“犯”的判定有差异，比如有些地方的民俗认为，只有当太岁方位和个人的命盘有冲突时，才算真正需要注意的犯太岁，单纯本命年不一定算。
我身边有个属龙的朋友，2012年本命年那年，不仅没遇到不顺，还顺利换了心仪的互联网公司工作，当月就涨了工资，后来他问家里懂民俗的老人，才知道当年他的太岁方位刚好和他的本命方位相合，所以不算需要特别应对的犯太岁情况。
如果对本命年的运势有顾虑,不用过度紧张，日常可以做些简单的调整，比如尽量保持规律的作息，少熬夜伤身，减少参与过于激烈的应酬或争执，这些小事能帮你维持稳定的状态，比刻意去做复杂的避凶仪式更实用。
也可以准备一件和自己生肖相合的小物件，比如属兔的人戴个猪造型的钥匙扣，属马的人摆个羊造型的桌面摆件，这些物件不用买得很贵重，主要是起到心理安抚的作用，关键还是要保持平和的心态。
其实本命年是否犯太岁,不能一概而论，别被片面的说法牵着走，不管是不是本命年，保持积极的心态、做好日常的规划，遇到事情冷静处理，才是应对运势变化的最好方式。